Her kan du læse forskellige artikler om psykologiske emner

Ved at klikke på overskriften kan du læse de forskellige artikler

Stress og Stresshåndtering

Stress er en sygdom, der kan ramme alle og det er en lidelse, som kan give alvorlige skader på både krop og sjæl. Det er derfor vigtigt at genkende symptomerne på stress og handle på dem. En af de bedst dokumentere metoder til Stresshåndtering er mindfulness

Hvad er Kognitiv Terapi

Den kognitive psykologi i løbet af de sidste 40 år udviklet en meget effektiv terapiform: den kognitive adfærdsterapi. Den er i dag en af de mest veldokumenterede former for terapi.

Mindfulness Baseret Kognitiv Terapi

Mindfulness er med stor succes igennem de senere år blevet anvendt i behandlingen af stress og stresshåndtering, angst, depression og andre psykiske lidelser. Det er muligt at lære mindfulness i individuelle forløb og som længerevarende mindfulness kursus.